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RESPIRACIÓN HOLÍSTICA
La respiración es una de las llaves que abre la puerta a la plena presencia.
Respirar es un acto involuntario que nuestro cuerpo realiza automáticamente, no necesitamos modificarlo, simplemente con la observación de este podemos aprender cuan diferente respiramos dependiendo de nuestro estado de ánimo. Con ello, educamos a la mente a estar en un estado de plena observación del presente, extrapolando esa observación a la vida, sin necesidad de cambiar nada, simplemente aceptando lo que ocurra en cada momento.
También cabe la posibilidad de modificar la respiración de forma consciente y con ello cambiar las sensaciones corporales, consiguiendo inducir a la mente en estados de trance profundo.
La respiración holística se basa en el uso de respiración circular, esta hace que nuestro cerebro, de forma controlada, esté privado de oxígeno y con ello se induzca ese estado psicodélico en el que se desbloquean traumas emocionales, físicos y se abre la puerta a conectar con estados elevados de consciencia, transcendiendo el cuerpo y la mente.
Este tipo de respiración es mucho más que sensaciones. Mediante la respiración holística, alcanzamos un estado alterado de consciencia donde el trabajo se realiza desde el subconsciente, el ego queda apagado y la mente (desde la plena observación en la presencia) hace su propia terapia.
El poder de sanción está en nuestro interior.
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